Както е известно различните хора могат да оцелеят с различно количество сън. Това се определя от много фактори. Според учените количеството сън, необходимо след това да се чувстваш добре, зависи и от възрастта на човека. Колкото по-млад е човек, толкова повече има нужда от сън. Юношите се нуждаят средно от 45 минути повече сън, сравнено [...]

В наши дни много хора се оплакват от болки в гръбнака и ставите. Това се дължи както на заседналия начин на живот, така и на дългото време пред компютъра, на недостатъчното движение, но също и на неправилния начин на спане. Повечето хора спят по гръб или корем, което допълнително натоварва гръбнака. Ако в допълнение към [...]

* Човек прекарва средно около 1/3 от живота си в сън. Затова е добре да си осигурим удобно легло. * Хроничното хъркане се лекува с операция, при която се прави пластика на небцето и глътката. Тя не е опасна за човека, но е възможно да се промени тембъра на гласа му. * Отдавна е доказано, [...]

Според изследване на голяма фирма за матраци много от българите не си доспиват. Всички знаем, че за да е пълноценен сънят ни, най-добре е да спим по 8 часа на нощ. Но по-значителна част от сънародниците ни, повече от 50% нощем спят по около 6 часа. Това е недостатъчно за организма да си почине и [...]