Може да ви се стори малко странно да трябва да избирате между легла и матраци, защото за повечето хора те са неразривно свързани. За нас леглото се състои от основа, върху която е положен матрак. При по-старите видове легла даже матрака и основата си бяха неразривно свързани и речеш ли да смениш матрака заминава цялото [...]

Не е тайна за никого, че основите на една връзка се полагат именно в леглото. Ако там няма пресечна точка, много рядко се стига и до брак. Спането на един матрак не винаги е лесна работа. Преди да се събере да живее заедно двойката, всеки от тях е спал отделно, разполагал се е на голямо [...]

Това неугодно на шефовете твърдение е в резултат на изследване на американски учени. Според тях, работниците, които за кратко подремват на работното си място са по-работоспособни. Но иди доказвай това на шефовете, които надали ще гледат с добро око на подобно поведение. Въпреки това в Америка все повече работници си позволяват следобедна дрямка. Дори се [...]

Както е известно различните хора могат да оцелеят с различно количество сън. Това се определя от много фактори. Според учените количеството сън, необходимо след това да се чувстваш добре, зависи и от възрастта на човека. Колкото по-млад е човек, толкова повече има нужда от сън. Юношите се нуждаят средно от 45 минути повече сън, сравнено [...]

В наши дни много хора се оплакват от болки в гръбнака и ставите. Това се дължи както на заседналия начин на живот, така и на дългото време пред компютъра, на недостатъчното движение, но също и на неправилния начин на спане. Повечето хора спят по гръб или корем, което допълнително натоварва гръбнака. Ако в допълнение към [...]