С цел компенсиране на недостатъчното време, което отделяме за сън, можем да повишим качеството на почивката си чрез едно просто правило – като заложим на удобните матраци. Това е много важно, защото неудобните матраци напрягат тялото, пречейки му да се отпусне. В резултат на това често се въртим, не можейки да намерим поза, в която [...]

Всеки живее така, както обича – работи, спортува, мечтае, твори, празнува. И всеки изразява себе си и стила си на живот с атмосферата, която създава в дома си. Вероятно не си се замислял, но диванът често има водеща роля в този процес. Нещо повече, науката напредна толкова, че вече можем да кажем що за човек [...]

Световният ден на съня се отбелязва по инициатива на Световната здравна организация, Световния фонд за психично здраве и Световната асоциация за профилактика на съня. За пръв път този ден се отбелязва през 2002 година. Значението на този ден придобива все по-голямо значение в стресираното и напрегнато ежедневие в което живеят съвременните хора. Безсънието е в [...]

Инвестицията в качествени матраци, анатомични възглавници и противоалергични завивки е инвестиция, която трябва да направи всеки от нас. Често въпреки неудобните дивани и легла, ние не предприемаме мерки, за да си осигурим по-добра почивка. Събуждаме се с чувството, че сме легнали преди час, а часовника неумолимо ни показва настъпващата сутрин. Увеличаваме кафетата, защото не можем [...]

Когато човек се е наспал, прекарвайки около или повече от препоръчителните осем часа в сън на любимия си матрак, то той е тонизиран цялостно и се чувства зареден с енергия, готов за големи подвизи. Обратно, ако сте имали непълноценна почивка, то това си личи отдалече: вие сте напрегнати без видима причина, не можете да се [...]