* Човек прекарва средно около 1/3 от живота си в сън. Затова е добре да си осигурим удобно легло.

* Хроничното хъркане се лекува с операция, при която се прави пластика на небцето и глътката. Тя не е опасна за човека, но е възможно да се промени тембъра на гласа му.

* Отдавна е доказано, че броейки овце, няма да заспите по-лесно. По този начин вие само се натоварвате допълнително, тъй като това занимание е доста скучно и по-скоро ще ви попречи да заспите.

* Матраците трябва да се сменят на всеки 8-10 години. Няма вечни матраци, защото и в тях, както в дюшеците се натрупват различни вещества, които могат да се окажат вредни за човека.

* За тези, които имат дървеници в леглото си. Не мислете, че лесно ще се отървете от тях, те могат да живеят в него поне една година без да се хранят.

* Все повече нараства броя на хората, които използват хапче, за да заспят. Тревожно е това, че намалява възрастта на хората, приемащи сънотворни.

* Голям е броят на автомобилните произшествия, причинени от водачи, който са заспали на волана.

* Световният рекорд за най-дълго бодърстване принадлежи на Ранди Гарднър. През 1964 г, тогава на 17 години, той не е спал в продължение на 264 часа и 12 минути. След този рекорд той си е отспал, като е прекарал в сън 15 часа.

* Испанците имат навика да си поспиват следобед. Тази традиция се нарича „сиеста“. Заради това поспиване следобед, през нощта те спят с около 40 минути по-малко от европейците.

* Погрешно е схващането, че човек, който върви докато спи или така наречените лунатици не трябва да се будят, защото било опасно. Напротив, опасност има точно ако не се събудят, защото докато се движат те могат да паднат или нещо още по-лошо.

* Китовете и делфините имат една странна способност. Те могат да спят само с едното полукълбо на мозъка си, докато използват другото, за да дишат и плуват. След като едното полукълбо си почине е ред на другото да поспи.

* Сънищата се появяват от шума на електрическите импулси, преминаващи през ствола на мозъка ни на всеки 90 минути. Реално сънят не трае толкова много, колкото ни се струва, но все пак ако съберем всички сънища през живота си те правят средно около 6 години. Все още не е напълно ясно каква е ролята на сънищата.

* Има хора, които се страхуват да заспят. Това е болест и тя се нарича сомнифобия.

Споделяне