Това неугодно на шефовете твърдение е в резултат на изследване на американски учени. Според тях, работниците, които за кратко подремват на работното си място са по-работоспособни. Но иди доказвай това на шефовете, които надали ще гледат с добро око на подобно поведение. Въпреки това в Америка все повече работници си позволяват следобедна дрямка. Дори се радват, че могат в своя защита да посочат проведеното изследване/

Как да се защитите при подобна ситуация? Обяснете на шефа си, че почивката по време на работа изостря умствените ви способности и повишава вашата работоспособност. Това е така, защото една кратка дрямка стимулира мозъка ви и по този начин се укрепя паметта и се улеснява запомнянето на много факти.

Но има логика в твърдението на специалистите, защото когато ни се доспи, независимо дали сме на работа или не, ние ставаме по-непродуктивни, мудни и разсеяни. А работата изисква съсредоточаване и остра памет. Затова вместо да се мъчим и да правим грешки, заради недоспиване, е по-добре да си позволим кратък сън и да сме пак годни за работа.

Сънят трябва да трае около 50 минути, макар че и това може да се стори много на колегите и шефовете ви. Но според изследването това е средното време, което ви помага да се събудите свежи и с нови сили. Все пак съгласувайте това с началството, за да нямате проблеми и да се събудите уволнени.